ایران نت - ورزش
 
» تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه ، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است .
ورزش میثم خادملو 1395/06/30 دسته بندی : نرم افزارهای موبایل 1

نوع فايل: APK

-------------------------

به نام خدا
برنامه «ورزش» یکی از بهترین و کاملترین اپلیکیشن است که با موضوعات مختلف در اختیار شماست. (10 برنامه در یک برنامه)
«مطالب داخل برنامه»


1- زیبایی اندام.
 تناسب اندام به روش آبی! - طناب زدن برای‌ تناسب اندام - 15 راه برای خوش هیکل شدن - 9 اشتباه در تناسب اندام - در 10 دقیقه به اندامتان فرم دهید - ۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز - ۹ اشـتـباه رایـج در باشـگاه بدنسـازی - اشتباهاتی در ورزش پرورش اندام - عالی ترین روش ها برای زیبایی اندام.
---------------**********---------------
2- ورزش کودکان.
اصول ورزش کودکان - آسیب های ورزشی کودکان - نکاتی برای ورزش در کودکان - چرا کودکان باید ورزش کنند؟ - فواید و محاسن بازی کودکان - 8 ورزش خطرناک برای نوجوانان - سن مناسب ورزش کردن در کودکان - چگونه کودکان را عاشق ورزش کنیم؟ - زیر و بم استفاده از استخرهای خانگی - چه ورزشی را برای کودکم انتخاب کنم؟
---------------**********---------------
3- درمان با ورزش.
9 ورزش کمردرد - روشهایی برای رفع کوفتگی - 8 تمرین کششی در محل کار - ورزشهایی برای تقویت زانو - درمان شکستگی انگشتان پا - حرکات ورزشی پشت میز کار - چند نکته ورزشی برای دیابتی‌ها - ورزش های مفید برای درد مفاصل - برای درمان قوزچه ورزش هایی وجود دارد؟ - فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد از شام.
---------------**********---------------
4- ورزش یوگا.
یوگای صورت - یوگا برای کودکان - چرا یوگا می کنیم؟ - همه چیز درباره یوگا - آرامش عضلات صورت با یوگا - فواید باور نکردنی یوگا بر بدن - فواید یوگا، فواید تمرین کردن یوگا - انجام یوگا برای از بین بردن استرس - قبل از شروع یوگا ایمنی را در نظر بگیرید - یوگا راهی برای فراموش کردن گذشته بد.

---------------**********---------------
5- ورزش بانوان.
راه داشتن کمرباریک - داشتن اندامی زیبا با ورزش - نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار - ورزش مناسب دوران بارداری - ده حرکت ورزشی ساده در خانه - ورزش چه تاثیری در بانوان دارد - تاثیر ورزش در افزایش قد خانمها - ده روش برای کاهش سایز دور کمر و باسن و ران‌ها - از بین بردن چربی با استفاده از حرکات ورزشی - 5 راه برای کوچک کردن و آب کردن چربی های شکم.
---------------**********---------------
6- بدنسازی بانوان.
ورزش و بدنسازی زنان - چربی سوزی برای خانم ها - لاغر شدن با تفکر صحیح (بانوان) - تقویت عضله پشت بازو برای بانوان - تمرین هایی برای لاغر کردن پا و بازو - شکمی صاف و خوش فرم برای بانوان - راهکار های از بین بردن چربی های گردن - سه برنامه ی ورزشی برای تناسب اندام - اشتباهات خانم ها در بدنسازی و تغذیه.
---------------**********---------------
7- ورزش گروهی.
ورزش راگبی - ورزش والیبال - ورزش هندبال - ورزش فوتسال - ورزش پینت بال - ورزش کوهنوردی - پیاده روی گروهی - ورزش کبدی یا زو - شرایط بازی فوتبال - ورزش هاکی روی یخ.
---------------**********---------------
8- ورزش عمومی.
چند ورزش خانگی ساده - تصویرسازی ذهنی در ورزش - آیا دویدن تأثیری بر وزن دارد؟ - باورهای عمومی در مورد ورزش - ورزش‌های مناسب‌ در فصل سرما - ۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش - روش صحیح انجام دراز و نشست - مناسب ترین زمان برای ورزش کردن - فاکتور های مهم در آمادگی جسمانی - مهم‌ترین خصوصیات لباس‌های ورزشی.
---------------**********---------------
9- نکات ورزشی.
سی نکته تغذیه ای در ورزش - 20 نکته برای یک پیاده‌روی سالم - 11 نکته کاربردی درباره پیاده روی - 9 نکته در مورد استفاده از تردمیل! - نکته هایی مهم در اندازه گیری وزن - نکاتی برای افزایش آمادگی جسمانی - برای خوب دویدن نکات زیر را رعایت کنید - نکاتی مهم که باید هنگام ورزش کردن رعایت کنید - ۹ نکته طلایی برای ورزش در هوای سرد - ۱۰ نکته درباره ورزش های ایروبیک و بدنسازی.
---------------**********---------------
10- تغذیه ورزشکاران.
تغذیه فوتبالیست ها - تغذیه در کوهنوردی - تغذیه در پرورش اندام - تغذیه درورزش صخره نوردی - تغذیه ورزشکاران ژیمناستیک - 6 مکمل مفید برای ورزشکاران - تغذیه در ورزش دوچرخه سواری - 9 ماده غذایی مخصوص ورزشکاران - ۲۵ میان وعده ی عالی برای قبل از تمرین - تغذیه قبل از ورزش، تغذیه پیش از ورزش.
---------------**********---------------


خرید و دانلود | 1,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
مطالب مرتبط

ط¯ط§ظ†ظ„ظˆط¯ ط¢ظ‡ظ†ع¯ ط¬ط¯غŒط¯

ظ¾ظ†ظ„ ط§ط³ ط§ظ… ط§ط³

ط§ط±ط³ط§ظ„ ظ¾غŒط§ظ…ع© ط¨ظ„ع© ظ„غŒط³طھ

ظ¾ظ†ظ„ ط§ط³ ط§ظ… ط§ط³ ط±ط§غŒع¯ط§ظ†

ط§ط±ط³ط§ظ„ ط¨ظ„ع© ظ„غŒط³طھ

ط·ط±ط§ط­غŒ ط±ط¨ط§طھ طھظ„ع¯ط±ط§ظ…

ط·ط±ط§ط­غŒ ط³ط§غŒطھ